2022-11-09

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Dark Light

治疗自卑最好办法是承认却不继续，敢于暴露自卑和缺点，这本身已经是优点。

亦舒说：“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她从不告诉人她读什么书，去过什么地方，有多少衣裳，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”

有些人用一辈子的时间去填补自己的缺点和不完美，却始终郁郁寡欢，因为TA从来看不见圆满，在TA的眼里，自己永远是缺憾而有瑕疵的。TA其实犯了一个错误，比起那些缺点，没有意识到自己最大的问题是自卑。

因为自卑，所以觉得自己什么都不好，想要的不敢争取，即便失去了，难过的同时却也觉得是迟早会发生的事，而对于那些得到的，一边疑心自己为什么得到，一边小心翼翼总觉得不该是自己的。

因为自卑，所以总是敏感；因为自卑，所以轻易放弃。不怕你不够优秀，不怕你得不到想要的，只怕你因为自卑率先否定自己，更怕你因为自卑，什么都不敢要。别让你的自卑毁掉你。

01

有气质的淑女不会炫耀她所拥有的一切，因为她没有自卑感，所以她不会在意自己拥有什么失去什么。而自卑的人恰恰相反，对于自己不完美的地方、缺失的东西，TA像个不怎么光彩的人，严防死守，生怕见光被人知道，稍有点风吹草动，就惊慌失措。

见过长相普普通通的女孩对着镜头自信地微笑，也见过模样好看但是不善打扮的女孩对着镜头不好意思，甚至不愿意拍照。

自卑是不完美的放大镜，在这个镜子面前，缺点无限放大的同时遮住了其他光彩，照映出来的只是一个个丑小鸭。即便他们本身就是那只引颈高歌的白天鹅，他们也浑然不知。

那些让他们难为情的其实可能不是什么大事，或许只是自己学历比较低、或许只是自己的家庭条件比较差，再有甚者，可能只是因为别人不介意间说起的一句自己声音不好听、长得不好看之类的，便一直记到以后并小心回避。

很多人为自己的个别缺陷自卑，觉得若是自己没有这个缺憾就好了。然而除去本身就有这样的不完美，自卑却是真正的问题。自信的人，他的注意力放在世界，随时享受；自卑的人，他的缺点就是所有，敏感而缺乏安全感。

一叶可以障目，看不见世界；自卑同样也可以障目，让你看不见真实的自己。所以不要被叶子挡住了视线，不要误把不足当做全部。

有的时候不妨换个眼光看自己，刨去那个缺点，自己这样看来是不是有点可爱。

优点不能代表你，但缺点也不能代表你。你就是你，有好有坏，跟其他所有的人一样，拥有着这个世界属于你的一份有滋有味。

02

如果真的谈起自卑，其实会有不少的人直接下意识地否定：自己并不自卑。

然而自卑不仅是对自己的轻视，对别人的轻视有时候也是一种自卑。这种对他人的轻视，反应出的是觉得自己最优秀，时刻担心被别人超过的心态。

他们在童年期间大多承载了太多来自亲人的期待，以至于他们逼着自己优秀，觉得这样才能对得起亲人给自己的爱。自卑像滋长在心底的阴暗，它可以悄无声息地缚住你，也可以铺天盖地地席卷你。人人都怕失败，因为它可以让你一无所有，让你一蹶不振。

但自卑更可怕，它如影随形，光驱不走，火烧不掉，无论你在哪个位置，它都始终如一地腐蚀着你。

有的时候渴望一种神奇的分析机器，可以准确地分析出一个人真实的软弱和缺点，并针对这个问题给出具体的矫正方案。然而现实里，自卑藏在你的心里，永远只有你自己能克服。

欣赏一种人，自己的自卑看得见，然后对自己下狠手，一点点改变，从细节从穿着做起，每天对着镜子说一遍我很好给自己心理暗示，让自己一点点地变得更好。这种人是对自己负责。

在另一些人眼里，自卑并不是什么大的罪过。觉得自卑无论如何，至少伤害不到别人，这种心理问题慢慢调节就好——这就是一种不负责的心理，不仅是对自己，还是对别人。

失败是某个阶段的不利，可以是天时、地利、他人。自卑却是你永远的负担，这个枷锁只有自己能扯下。 正视自己，看见心底的自卑，正视自己，看见更多的优秀。

不奢望一花明丽，一枝压尽整个春季的美景，不偏求一树翠绿，一盖撑起整个夏季的浓荫。有花且赏，管它开的热烈还是冷淡，有凉便乘，管它这个绿荫是大还是小。这是向往完美而接受普通。

不厌落叶的残缺，斑驳间是整个金色的秋季，不厌飞雪的短暂，消融间是整个白色的冬季。叶子虽残，一叶知秋却可以看见整个季节的明丽，落雪易逝，一雪凝冬却可以感受整个季节的美丽。这是接受不足而放眼优点。

人生便是如此，向往完美而接受不完美，认识不足而看到优点。不必被自己的自卑困住，你的确有缺点但却也不只是缺点，这就是我们每一个普普通通的人。

有气质的淑女不炫耀她所拥有的一切，因为她的成就感不必从他人身上获取，自卑的人敏感而小心，因为ta的自卑其实也不源于其他人，从ta开始意识到自己的缺陷时，自己就已经否定了自己。

我们身边应该发生过很多这种事情。可能是生活很拮据，平常买护肤品的时候都选择平价产品使用，一次和刚认识的人出去买时，那个人随口说了一句这么便宜的东西谁会买，抹到脸上，脸还能看吗？

也可能是身体微胖，还一直都是易胖体质，减肥艰难。偶然和别人聊天的时候，旁人不经意地道，看人第一眼会看别人身材，长得胖的第一眼就直接跳过了。

对于别人这可能不过随口一提，对于敏感的人，接下来的整个相处时间里可能都不自在，甚至回家还想着这件事。说者无意听者有心，我们都知道说的人不懂事，说话不过脑，触着了别人的痛点，却未曾想过自己或许也该学着改变。

伤口轻易会痛，不仅因为别人撞到伤口，更是因为你有一个伤口。敏感的人容易被受伤，不仅是因为他人的鲁莽和不懂事，更是因为自卑同样在他心上留下了一个伤口。

你留了一个伤口在外面，世界这么繁忙，人群拥拥挤挤，自然难免便会碰到你。所以保护自己的方法永远不是守住伤口不让别人撞到，而是给它上药，加快愈合。

不要自己否定自己，要自己治愈自己。给自己披上一道厚厚的盔甲，从此人群拥挤却依旧可以坦然而过，世界浩大却依旧可以缓缓而看。